Cách giảm đau bụng kinh đơn giản nhất

Xin chào các bạn gái. Hẳn là các bạn gái đã từng phải đối mặt với đau bụng kinh rồi đúng không ? Đây là vài mẹo để các bạn bớt đau bụng kinh nè.

Đau bụng kinh trong đông y còn gọi là thống kinh, đây là một hiện tượng gây đau bụng dưới, vùng hạ vị trước hoặc trong ngày hành kinh.

Chứng đau bụng kinh thường đi kèm với rong kinh, bởi thường thì những bạn nữ bị rong kinh, lượng máu kinh chảy ra nhiều, thấm đẫm hết băng vệ sinh chỉ chưa đến 1 giờ, buộc phải thay băng vệ sinh nhiều lần.

Những dấu hiệu của chứng đau bụng kinh bao gồm: bụng dưới đau âm ỉ hoặc đau nhói, cơn đau lan xuống vùng thấp và đùi; ngực căng đầy, đầu ngực hơi đau; buồn nôn, đầy bụng, người mệt mỏi đôi khi kèm theo chứng đau đầu; đau bụng đi ngoài thường xuyên, phân lỏng; đau lưng, vã mồ hôi; chân tay bủn rủn, chóng mặt, hoa mắt.

Đau bụng kinh có nhiều nguyên nhân, với đông y thì hiện tượng này xuất phát do khí huyết ứ trệ, khó lưu thông còn trong tây y đau bụng kinh được chứng minh là do những nguyên nhân sau:

- Cổ tử cung quá hẹp: làm cản trở dòng chảy kinh nguyệt và gây tăng áp lực trong tử cung, tử cung phải co bóp mạnh để tống kinh nguyệt ra ngoài.

- Vị trí tử cung bất thường: tử cung bị ngả quá nhiều về phía sau hay phía trước đều ảnh  hưởng đến sự lưu thông của máu kinh.

- Tử cung co thắt quá mức: tử cung phải co thắt trong thời gian dài khiến cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu và gây đau bụng kinh.

- Bệnh lạc nội mạc tử cung: nội mạc tử cung phát triển ra phía ngoài tử cung, những bộ phận khác tạo thành những ổ lạc nội mạc tử cung và gây nên tình trạng đau bụng kinh.

- Những bệnh phụ khoa khác: u xơ tử cung, viêm vùng chậu, viêm tử cung...

- Những yếu tố về thần kinh, chị em quá mẫn cảm với cảm giác đau.